Kam po pomoč?

Zmoreš.

Zase.

Za svojega bližnjega.

Si ženska v stiski? - Pokliči nas!

Se vam dogaja, da doma nenehno »hodite po jajcih« in s strahom čakate, kakšne volje bo partner prišel skozi vrata? Morda pred njim skrivate nakupe, brišete sporočila na telefonu ali pa prenašate tihe dneve, žaljivke in grožnje, da vam bo odvzel otroke, če ga zapustite.

Ko dom, ki bi moral biti varno zavetje, postane kraj strahu, napetosti in nenehnega nadzora – bodisi finančnega, psihičnega ali fizičnega – je težko najti izhod. Če se počutite ujete, osamljene in vas skrbi za lastno varnost ter prihodnost vaših otrok, vedite, da obstaja pot naprej.

Tu smo, da vam ponudimo varen prostor in podporo, ko se odločite za prvi korak naprej.

Pokliči ali nam piši v Materinski dom Zavod Pelikan - Karitas.

Kliči: 01 366 77 21 ali kaj drugega Piši nam materinski.dom@karitas.si

Si v neposredni nevarnosti ti ali tvoji otroci?

Doživljaš nasilje (fizično, psihično, spolno, ekonomsko, spletno), zalezovanje, zanemarjanje... Nemudoma zavaruj sebe in otroke.

Pokliči 113 ali anonimno na 080 1200

Uradni seznam varnih hiš v Sloveniji →

Si odvisnik? - Pokliči nas!

Morda se vam pogosto zgodi, da si iskreno obljubite, da boste vzeli »samo malo« ali samo čez vikend, na koncu pa se prebudite z občutkom krivde, prazno denarnico in spoznanjem, da je zadeva znova ušla iz rok.

Uporaba substance verjetno že dolgo ni več zabava, ampak edini način, da sploh zdržite dan, utišate težke misli ali prebrodite stres. Skrivanje pred sodelavci, nenehne laži tistim, ki vas imajo radi, in iskanje naslednjega odmerka, človeka izjemno utrudijo.

Razumemo, da je odvisnost težka situacija, iz katere je skoraj nemogoče izstopiti sam – mi smo tu, da vam brez predsodkov ponudimo roko.

Si se odločil, da boš trajno prenehal z uživanjem drog, alkohola in drugih substanc? Si mogoče zasvojen z nekemičnimi drogami (prekomerna raba računalnika, telefona, aplikacij, hazardiranje…)? Pripraviti se želiš za samostojno in odgovorno prihodnost?

Pokliči ali nam piši v Skupnost Srečanje.

Kliči: 030 / 646 943 ali Piši nam

Ste svojci zasvojenih ali vas skrbi za bližnjega?

Življenje ob nekom, ki se bori z odvisnostjo, prinaša nenehen strah in neprespane noči. Se zalotite, da ob vsakem klicu z neznane številke otrpnete? Mu nenehno posojate denar, plačujete dolgove ali pa lažete drugim sorodnikom in delodajalcem, da bi skrili njegovo težavo?

Naravno je, da želite pomagati osebi, ki jo imate radi, vendar se ob tem pogosto zgodi, da začne njegova odvisnost diktirati in uničevati vajih odnos. Sami pa izgubljate ideje in energijo za nudenje pomoči.

Pokličite nas za pogovor in skupaj bomo poiskali najprimernejšo rešitev in naslednji korak.

Če doživljaš hudo krizo ali si v nevarnosti, takoj pokliči:

112, 113 ali anonimno 080 1200

Si odvisnik s težavami v duševnem zdravju?

Si oseba z »dvojno diagnozo« - imaš hkrati težave z zasvojenostjo in težave v duševnem zdravju ter si zaradi tega vključen v psihiatrično obravnavo (razpoloženjske motnje, motnje spanja, motnje hranjenja, shizofrenija, bipolarna motnja, osebnostne motnje ipd.)?

Se ti zdi, da so huda tesnoba, neznosna žalost ali divjanje misli tisto, kar te sploh požene v uporabo drog ali alkohola, saj le tako za trenutek najdete mir ali energijo?

Morda se vam dogaja, da predpisana psihiatrična zdravila mešate s substancami, ko pa učinek popusti, se paranoja, napadi panike ali težke misli vrnejo še stokrat močnejši. Biti ujet med psihično stisko in odvisnost je izjemno naporno, saj se zdi, da vsak poskus reševanja enega problema poslabša drugega.

Ta začaran krog je zelo zahtevno reševati. Potrebuješ kombinirano oskrbo.

Pokliči ali nam piši v Terapevtsko skupnost.

Kliči: 059 / 093 640 ali Piši nam

Če doživljaš hudo psihično krizo, nujno takoj pokliči:

112 ali nujno psihiatrično ambulanto

Koristne vsebine in prispevki

Preberite si strokovne zapise in izkušnje, ki vam lahko pomagajo bolje razumeti stisko.

Nasilje in družina

Kako prepoznati nasilje in kam po pomoč v stiski

Družinsko nasilje ni vedno vidno navzven in krivda za to ni nikoli pri žrtvi, zato je prvi in najpomembnejši korak prepoznavanje znakov ter iskanje varnega zavetja ...

Odvisnost

Krog zasvojenosti in pot do prvega koraka

Zakaj je tako težko prenehati sam? Razumeti mehanizem tolerance in telesne stiske je ključ do uspešnega okrevanja ...

Dvojna Diagnoza

Kaj je dvojna diagnoza in kakšno pomoč zahteva

Ko se odvisnost prepleta s tesnobo ali depresijo, klasični izolirani programi v komunah sami po sebi niso dovolj ...

Uspešnost programov

Zakaj so programi za odvajanje uspešni

Čeprav je pot iz primeža odvisnosti dolga in zahtevna, podatki kažejo, da je trajna sprememba z ustrezno podporo povsem mogoča ...

Prijava zlorabe

Tretjina žensk doživi zlorabo, vsaka 16. to prijavi

Družba še vedno miži pred nasiljem nad ženskami a le s prekinitvijo molka lahko rešimo življenja ...

Nasilje in družina

Kako prepoznati nasilje v družini in kam po pomoč v stiski

Nasilje v družini je pogosto skrito za zaprtimi vrati. Veliko žensk o svoji stiski ne spregovori in nasilja ne prijavi. Razlogi za to so zelo različni in popolnoma razumljivi. Žrtve pogosto občutijo strah pred tem, kaj se bo zgodilo z njimi ali otroki, če bodo spregovorile. Prisoten je tudi močan občutek sramu, saj si ženska zelo težko prizna, da ji najhujše stvari dela oseba, ki bi jo morala imeti najraje in jo varovati. Velikokrat pa ženske preprosto upajo, da se bo partner spremenil ter da bodo stvari spet takšne, kot so bile čisto na začetku zveze.

Na to, kako žrtev dojema nasilje, zelo močno vpliva tudi obnašanje povzročitelja. Nasilni partnerji znajo spretno obrniti besede in prepričati žrtev, da je za vse prepire in udarce kriva izključno sama. Če nekdo zelo dolgo časa posluša, da si je kazen zaslužil, začne temu sčasoma verjeti. Zato je tako zelo pomembno vedeti, kakšni os znaki nasilnega partnerja. Nasilje namreč ni samo takrat, ko so na telesu vidne modrice. Včasih so rane na duši veliko globlje in bolj skrite, a zato prav nič manj boleče in nevarne.

Fizično nasilje je najbolj očitno in prepoznavno. To pomeni, da vas partner udari, potiska, brca ali vas zaklene v sobo in vam ne pusti ven. Med te znake spada tudi to, da vas namenoma spravlja v nevarne situacije. Morda zelo hitro in nevarno vozi avto, samo zato, da bi vas prestrašil. Včasih gre celo za uničevanje vaših najljubših stvari po hiši. Med nasilna dejanja štejemo tudi zanemarjanje. To se zgodi takrat, ko zbolite in nujno potrebujete pomoč, partner pa vam noče prinesti zdravil, hrane in ne poskrbi za vas. Zelo pogosto in izjemno hudo je psihično nasilje. To so tiste nevidne rane, ki se celijo najdlje. Partner vas morda redno zmerja, ponižuje ali se vam posmehuje pred drugimi ljudmi. Morda vam grozi, da vam bo vzel otroke ali poškodoval vašega hišnega ljubljenčka. Prav tako vas lahko ovira pri iskanju službe in vam strogo prepoveduje stike z vašimi prijatelji ter družino. Vse to dela izključno zato, da bi ostali povsem sami in odvisni samo od njega. Kako prepoznati nasilje v takšnem primeru? Najhitreje po tem, da ob njem nenehno čutite strah in manjvrednost.

Danes se veliko žensk srečuje tudi s tehnološkim in ekonomskim nasiljem. Partner morda nenehno in brez dovoljenja pregleduje vaš telefon in vaša osebna sporočila. Nekateri gredo celo tako daleč, da namestijo programe za sledenje lokacije ali vas skrivaj snemajo. Prav tako žrtev pogosto nima dostopa do lastnega denarja. Partner nadzoruje čisto vsak vaš nakup ali pa popolnoma odklanja plačevanje skupnih stroškov. Včasih vas zalezuje tudi, ko greste po opravkih v trgovino ali službo. S tem vam želi sporočiti, da ste njegova lastnina.

O spolnem nasilju se ljudje še vedno najtežje pogovarjajo. Vendar si je treba zapomniti, da vas nihče ne sme siliti v spolne odnose proti vaši volji. Tudi če ste z nekom v zvezi ali dolgo časa poročeni, imate vedno in povsod pravico reči ne. Spolno nasilje pomeni tudi to, da vas partner sili v dejanja, ob katerih vam je neprijetno, vas je strah ali vas ponižujejo. Lahko vas sili v gledanje vsebin, ki jih absolutno ne želite videti, ali pa vas brez dovoljenja fotografira ali te slike pošilja drugim. Vaše telo je samo vaše.

Morda se vam trenutno zdi, da ste v brezizhodnem položaju in da preprosto ni rešitve. Nasilni ljudje znajo po vsakem hudem izpadu zelo lepo prositi za odpuščanje in na ves glas obljubljati, da se to ne bo nikoli več ponovilo. Vendar si zapomnite nekaj zelo pomembnega. Resnična dejanja so tista, ki zares štejejo in ne le prazne besede. Če vam nekdo nenehno govori lepe stvari in obljublja velike spremembe, njegova dejanja pa vam še vedno prinašajo le strah in bolečino, takšnemu človeku ne smete zaupati. Sprememba je možna in nujno potrebna prav takrat, ko se vam zdi vse najbolj temno in brezupno. Nikoli ni prepozno za nov začetek. Izjemno pomembno je, da zaščitite sebe. Če imate otroke, morate vedeti, da otroke zelo dobro vidijo in čutijo prav vse. Nasilje v družini na njihovih majhnih srcih pusti zelo hude posledice. S tem ko poiščete varno pot ven, ne rešujete le svojega življenja. Svojim otrekom hkrati dajete najlepšo priložnost za mirno in srečno otroštvo brez nenehnega strahu.

Če se prepoznate v teh besedah in zgodbah, prosimo ne ostanite sami s svojo bolečino. Veliko žensk se sprašuje kam po pomoč v stiski in odgovor vedno obstaja. Obiščete lahko materinski dom. Prvi klic je vsekakor najtežji korak, vendar pomeni začetek vaše svobode in novega življenja. Poiščite strokovno čim prej.

Odvisnost

Krog zasvojenosti in pot do prvega koraka

Zasvojenost se pogosto prikrade povsem potiho in neopazno. Na začetku se zdi, da gre le za občasno zabavo ob koncu tedna ali pa za iskanje hitre sprostitve po napornem dnevu. Oseba je prepričana, da ima vse pod popolnim nadzorom in da lahko preneha kadarkoli želi.

Kmalu pa se pokažejo prvi znaki odvisnosti, ko telo in um zahtevata vedno večjo količino za dosego enakega občutka. Ta začaran krog zasvojenosti hitro postane past, kjer iskanje naslednjega odmerka ali ponavljanje škodljivega vedenja postane edina misel.

Če trenutno berete te vrstice in se sprašujete o svoji uporabi prepovedanih substanc ali drugih oblikah nekemičnih zasvojenosti, bodite do sebe popolnoma iskreni. Vprašajte se, ali še vedno prevzemate odgovornost za svoje življenje ali pa je substanca prevzela nadzor nad vami. Ali opažate, da potrebujete vedno vec, in se ob poskusu prenehanja pojavijo znaki abstinenčne krize kot so hud nemir, nespečnost ali slabost.

Velikokrat si ljudje rečejo, da bodo vzeli le malo, na koncu pa znova prelomijo obljubo, ki so jo dali sami sebi. Enako velja za nekemične zasvojenosti, kot so igre na srečo ali zasvojenost z zasloni, kjer oseba popolnoma izgubi občutek za čas in resnični svet okoli sebe. Pomoč pri odvisnosti od drog ali iger se začne prav s tem iskrenim priznanjem.

Sčasoma problem postane tako globok, da začne uničevati vsa področja posameznikovega življenja. Uporabnik zaradi iskanja omame začne izpuščati službene obveznosti, zanemarja šolo in se vse bolj odmika od svoje družine. Odnosi z bližnjimi postanejo polni prepirov, laži in skrivanja, pojavijo se tudi hude finančne težave ali dolgovi. Zaradi občutka sramu se oseba popolnoma zapre vase in osami, bližnji pa iščejo nasvete kako pomagati prenehati z drogami in kako pomagati nekomu, ki pomoč zavrača. V tej fazi sta osamljenost in nemoč najhujši, saj uporabnik ne vidi več smisla v stvareh, ki so ga nekoč veselile, vsakodnevno preživetje pa se vrti le še okoli iskanja načina za pobeg pred resničnostjo.

Ventar pa upanje za nov začetek in urejeno življenje vedno obstaja, ne glede na to, kako brezupna se zdi trenutna situacija. V Sloveniji delujejo številni preverjeni programi in eden izmed njih je Skupnost Srečanje, ki deluje pod okriljem organizacije Zavod Pelikan - Karitas. Njihova komuna za odvisnike ponuja varno okolje, kjer si posamezniki s podobnimi izkušnjami medsebojno pomagajo in se učijo prevzemati odgovornost za svoja dejanja. V program, ki traja dalj časa in ponuja tudi reintegracijo po koncu bivanja, so aktivno vključeni tudi svojci, saj odvisnost prizadene celotno družino.

Prvi korak je najtežji, a če iščete pomoč nikar ne odlašajte.

Dvojna Diagnoza

Kaj je dvojna diagnoza in kakšno pomoč zahteva

Dvojna diagnoza is strokovni izraz za izjemno kompleksno stanje, pri katerem se pri istem posamezniku sočasno pojavljata odvisnost od substanc in težave v duševnem zdravju.

Javnost pogosto zmotno misli, da gre zgolj za enostaven problem jemanja drog, vendar je resničnost veliko bolj zapletena in globoka. Psihične motnje, kot so huda depresija, tesnoba, bipolarna motnja ali celo shizofrenija, se namreč neposredno prepletejo z odvisniškim vedenjem. Iskanje pomoči za dvojne diagnoze v družbi pogosto naleti na nerazumevanje, saj ljudje ne vedo, katera stiska se je pojavila prva. Nekateri posamezniki najprej zbolijo za duševno boleznijo, drugi pa si stanje poškodujejo z dolgotrajnim uživanjem prepovedanih drog. Ne glede na vrstni red nastanka obe težavi delujeta z roko v roki ter se medsebojno močno krepita in slabšata.

Razumevanje te prepletenosti je prvi nujni korak k prepoznavanju resnične stiske, s katero se soočajo ranljivi posamezniki.

Življenje človeka z dvojno diagnozo se hitro spremeni v neznosen začaran krog, iz katerega brez posebne pomoči ni izhoda. Substance tem ljudem pogosto služijo kot oblika samozdravljenja, s katero poskušajo utišati neznosne misli, napade panike ali grozljive prisluhe. Droga ali alkohol jim za kratek čas ponudita lažen občutek miru, varnosti in prepotrebne energije za vsakodnevno preživetje. Prava težava pa nastopi takrat, ko učinek substance neizogibno popusti in se prvotni psihični simptomi vrnejo v še veliko hujši obliki. Takrat se paranoja, globok obup in strah pred okolico večkrat povečajo, kar posameznika prisili v ponovno iskanje novega odmerka.

Mnogi uporabniki se v teh trenutkih soočajo z nevarnimi mislimi na samopoškodovanje ali pa popolnoma izgubijo stik z realnim svetom. Zaradi tega so ti ljudje izjemno ranljivi in nenehno živijo na robu hude osebne ter zdravstvene krize.

Klasični izolirani programi v komunah, ki temeljijo na strogi disciplini in popolni odsotnosti zunanjega sveta, za te bolnike niso primerni. Nagla prekinitev jemanja predpisanih psihiatričnih zdravil v odmaknjenih okoljih lahko namreč sproži akutno psihozo ali globok samomorilni zlom. Ti posamezniki namreč ne zmorejo prenašati hudih pritiskov klasičnega detoksa, saj njihovi možgani delujejo drugače zaradi prisotnosti duševne motnje. Izolacija brez strokovne psihološke oskrbe njihovo tesnobo in občutek preganjavice pogosto le še dodatno poglobi ter utrdi. Zato je napačno pričakovati, da bo zgolj močna volja v zaprti skupnosti rešila problem, ki ima globoke nevrološke in psihiatrične korenine.

Specifična narava njihove stiske zahteva povsem drugačen, bolj prilagodljiv in strokovno voden pristop k zdravljenju.

Ustrezna in specifična pomoč za dvojno diagnozo vedno zahteva sočasno ter vzporedno obravnavo obeh zdravstvenih težav hkrati. Sodobne terapevtske skupnosti za zasvojene svoje programe zato tesno povezujejo s psihiatričnimi ambulantami in kliničnimi psihologi. Oseba mora imeti zagotovljeno varno okolje, kjer redno in pod nadzorom jemlje predpisana zdravila za svojo psihično motnjo. Hkrati pa skozi strokovno vodene skupinske in individualne terapije premaguje svojo psihično odvisnost od prepovedanih substanc.

Le s takšnim kombiniranim pristopom lahko posameznik postopoma znova pridobi stabilnost in se nauči živeti brez nenehnega bega v omamo. Informiranje javnosti o teh programih je ključno, saj odpira vrata do ustreznih rešitev do mnoge obupane družine in svojce.

Prava pomoč prinaša upanje, da lahko tudi ljudje z najtežjimi prepletenimi stiskami najdejo pot do dostojnega in umirjenega življenja.

Učinek in uspešnost

Zakaj so programi za odvajanje uspešni

Veliko ljudi upravičeno dvomi o uspešnosti programov odvajanja, saj sta kemična zasvojenost in nekemična odvisnost izjemno trdogavi težavi, ki globoko spremenita delovanje možganov. Mnogi skeptiki so prepričani, da kdor enkrat zaide v odvisnost, iz nje ne more več izstopiti, saj pogosto vidijo le tiste posameznike, ki med potjo doživijo zdrs. Resnica pa je, da je pot iz tega kroga nepredstavljivo težka in polna nihanj, vendar strokovno vodeni programi dokazano prinašajo dolgoročne rezultate, saj sodobna nevroznanost potrjuje zmožnost možganov, da se skozi čas in terapijo ponovno uravnovesijo.

Trajna sprememba življenjskega sloga zahteva ogromno časa, osebne discipline in strokovnega vodenja, a z ustrezno psihološko podporo je popolna preobrazba resnično mogoča.

Uspešnost programov se opazno razlikuje med starostnimi skupinami, saj se programi za odrasle osredotočajo na popravljanje že uničenih življenjskih temeljev, medtem ko programi za mladostnike ciljajo na zgodnjo intervencijo in preprečevanje globlje škode. Pri mladih sta ključni hitra prilagodljivost ter aktivna vključenost celotne družine v terapevtski proces, medtem ko odrasli potrebujejo predvsem ponovno učenje odgovornosti, zdravljenje dolgotrajnih travm in celostno socialno reintegracijo. Čeprav so terapevtski pristopi različni, obe skupini dosegata relativno visoko stopnjo uspešnosti in stabilizacijo bivanja. Podatki o uspešnosti strukturiranih obravnav so natančno dokumentirani v strokovni publikaciji ameriškega Nacionalnega inštituta za zlorabo drog (NIDA) z naslovom Principles of Drug Addiction Treatment: A Research-Based Guide, ki jasno kaže, da ustrezno zdravljenje zmanjša uporabo substanc ter povrne funkcionalnost posameznika v družbi v enakem deležu kot zdravljenje drugih kroničnih bolezni.

Za trditve, da tovrstni programi dosegajo visoko stopnjo uspešnosti pri vzdrževanju abstinence, obstajajo jasni empirični dokazi v mednarodni literaturi. Dolgoročne analize kažejo, da vključitev v terapevtske skupnosti in kontinuirana psihosocialna podpora ključno zmanjšujeta verjetnost povratništva. Odvisnost ni vprašanje slabotne morale, temveč kronično stanje, ki se ob pravilnem strokovnem pristopu uspešno obvlada.

V slovenskem prostoru analize in letna poročila o stanju na področju prepovedanih drog redno objavlja Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ), kjer lahko preberete podrobnosti o vključevanju oseb v mrežo pomoči za leto 2025.

Na mednarodni ravni celovito bazo podatkov in statistične preglede vodi Agencija Evropske unije za droge (EUDA, nekdanji EMCDDA), ki na svojem spletnem portalu vsako leto objavi Evropsko poročilo o drogah, v katerem so natančno prikazani trendi uspešnosti zdravljenja in rehabilitacije po celotni Evropi. Skeptiki pogosto spregledajo dejstvo, da je pot okrevanja proces, ki se ne zgodi čez noč, ampak zahteva predelavo globljih osebnih stisk. Stopiti na pot abstinence je jedna najtežjih odločitev v življenju, a sodobne terapevtske skupnosti ponujajo vsa potrebna orodja, varno okolje in strokovno vodenje za izhod iz stiske. Vsak uspešno zaključen program in vsak posameznik, ki se vrne k dostojnemu bivanju, je neizbisen dokaz, da se z močno voljo in pravo podporo da premagati še tako globoko ujetost.

Prijava zlorabe

Vsaka tretja ženska doživi zlorabo, vsaka 16. ga prijavi

Nasilje nad ženskami je jedna najbolj razširjenih, a hkrati najbolj skritih kršitev človekovih pravic na svetu. Podatki mednarodnih raziskav kažejo zastrašujočo sliko, saj skoraj vsaka tretja ženska v svojem življenju doživi neko obliko zlorabe. Kljub temu pa velika večina teh dejanj ostane popolnoma skrita pred očmi javnosti in policije.

Statistični podatki opozarjajo, da se za prijava odloči le ena od šestnajstih žrtev, kar pomeni, da večina trpi v tišini. Ta ogromen razkorak med dejanskim nasiljem in uradnimi številkami kaže na globok problem v naši družbi. Ljudje pogosto mislijo, da se to dogaja nekje daleč stran, vendar je resnica veliko bližja, kot si upamo priznati. Da bi to spremenili, moramo najprej razumeti, zakaj je molk v domačem okolju tako močan.

Nizko število prijavljenih primerov ne pomeni, da je nasilja manj, ampak opozarja na strah in nemoč žrtev, ki potrebujejo našo pomoč.

Glavni razlog za nizko število prijav jest pogosto nepredstavljiv strah, ki ga nasilnež načrtno seje v žrtvi. Povzročitelji nasilja pogosto grozijo, da bodo poškodovali otroke, žrtvi odvzeli premoženje ali jo popolnoma uničili, če bo spregovorila. Poleg strahu ima ogromno vlogo tudi močan občutek sramu, saj družba še vedno prevečkrat obsoja žrtev namesto napadalca.

Ženske se pogosto sprašujejo, ali jim bo sploh kdo verjel, če se bodo odločile poiskati uradno pomoč. Dolgotrajno psihično nasilje žrtev popolnoma prepriča, da so za zlorabe krive same in da si boljšega življenja ne zaslužijo. Velikokrat so ženske od partnerja tudi finančno odvisne, saj nimajo lastnih sredstev za preživetje in odhod na varno. Zaradi vseh teh prepletenih pritiskov se zdi prekinitev tišine skoraj nemogoč in preveč nevaren korak.

Javnost nasilje prepogosto povezuje zgolj s fizičnimi udarci in vidnimi modricami na telesu. Vraznici pa se zlorabe začnejo veliko prej, z nevidnimi oblikami, kot so psihično poniževanje, ekonomsko omejevanje in nenehni nadzor. Nasilnež lahko žrtvi prepove stike s prijatelji, ji nadzoruje telefon ali pa ji popolnoma odreče dostop do družinskega denarja. Tudi spolno nasilje znotraj partnerske zveze je pogosto zamolčano, saj žrtve zmotno mislijo, da morajo partnerju vedno ugoditi. Vse te oblike zlorab imajo enak cilj, to je popolna podreditev in uničenje samospoštovanja ženske.

Ker te rane niso vidne na prvi pogled, okolica pogosto spregleda klice na pomoč, ki so prikriti v obnašanju žrtve. Šele ko spoznamo vse obraze nasilja, lahko kot družba ponudimo pravo oporo tistim, ki jo nujno potrebujejo.

Prijava nasilja ni le pravni korak, ampak je ključno dejanje poguma, s katerim ženska zaščiti svoje priviljenje in prihodnost svojih otrok.

Pomembno je poudariti, da je sprememba vedno možna, čeprav se situacija v določenem trenutku zdi popolnoma brezizhodna. Nobena ženska si ne zasluži priviljeti v nenehnem strahu za svojo varnost v okolju, ki bi moralo biti njen dom. Posebno skrb moramo nameniti otrokom, ki so v nasilnih družinah vedno žrtve. Otroci, ki odraščajo ob nenehnem vpitju in ustrahovanju, nosijo hude čustvene posledice skozi celotno življenje.

Ko mati zbere pogum in prijavi nasilje, s tem naredi največji možni korak. S tem tudi otrokom pokaže, da zlorabe niso nekaj normalnega in da imajo vsi pravico do mirnega bivanja. Iskanje pomoči je zato izjemno odgovorno dejanje, ki prekine krog trpljenja za naslednje generacije.

Danes obstajajo številne strokovne organizacije in varne točke, ki nudijo takojšnjo zaščito ženskam v stiski. Policija, centri za socialno delo in materinski domovi so opremljeni za nudenje podpore žrtvam. Nihče od vas ne bo zahteval, da skozi ta težek proces odhoda stopate popolnoma sami in brez usmeritve.

Največji korak je tisti prvi telefonski klic, ki pa hkrati pomeni začetek poti proti svobodnemu življenju. Če sami opazite znake stiske pri prijateljici ali sosedi, ne obrnite glave stran, ampak ji ponudite oporo. Prekinimo molk skupaj in poskrbimo, da nobena žrtev ne bo več del tiste statistike neprijavljenih primerov.